คุณต้อง จำกัด การกลืนกิน ของอาหารแปรรูป พิเศษ และ เครื่องดื่ม เช่น ลูกอม น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ indicate ที่คุณมี เพื่อ กำจัด สิ่งเหล่านี้ จาก โปรแกรมควบคุมอาหาร สูง โปรตีน การบริโภค อาจอาจ ทำให้แข็งแกร่งขึ้น การเผาผลาญของคุณ ระดับ — หรือแคลอรี่ ละลายออกไป — เมื่อ การสร้าง คุณรู้สึกจริงๆ ทั้งหมด มัน สามารถด้วย ลด ความอยาก และของคุณด้วย ต้องการ ของว่างตอนดึก ตอนกล... https://rafael1ryxt.wikigiogio.com/674626/5_องค_ประกอบสำค_ญสำหร_บศ_นย_นวดจ_น_ว_ทยาล_ยการแพทย_และท_นตกรรมอ_สลามาบ_ด