پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. این رنگ مناسب زوجینی است که سنی از آن ها گذشته و دوست دارند که آرامش و نظافت و پاکی را در همبستری خود https://funbookmarking.com/story18986442/considerations-to-know-about-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%88