– Ăn nhiều các loại ngũ cốc nguyên hạt bởi vì thực phẩm này chứa nhiều chất xơ hòa tan như: gạo lứt, yến mạch… Và để tiết kiệm chi phí và mang lại cải thiện tích cực, người bệnh nên tham khảo mua theo những liệu trình như https://berniez975wem3.wikilima.com/user