Acertar una siesta es otra de las opciones, sin bloqueo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos. Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a ayudar la flexibilidad https://hannesr470ekp9.blogproducer.com/profile