แต่จริงๆแล้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินมากกว่านั้นอีกนะ โปรตีนเชคช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ มันจะเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูงของเราเลย ในนมจะมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการหลายอย่างแต่มีจำนวนเล็กน้อย * อาหารโปรตีนสูงอย่างเนื้อแดงหรือผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจได้ ต้องกินในปริมาณที่พอดี ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง พิจารณาสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมใ... https://ariannad962jll1.worldblogged.com/profile