Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Anda boleh https://adamiwoq728333.rimmablog.com/30578577/coklat-kurus-bahaya-an-overview