بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. الكثير من الأشخاص يتبِعون حمية الكيتو خصوصاً لزيادة الأداء العقلي، وبعض الأشخاص يتبِعون هذهِ الحمية لزيادة الطاقة في الجسم. عندما تبدأ نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يتم فقدان الكثير من هذا السائل، https://dean94k93.blogzag.com/80231217/رجيم-الكيتو-كم-ينزل-في-الشهر-an-overview