تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , وبالتالي https://asiyatemv180418.blogripley.com/39527041/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها