Kiedy następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często robię sobotę z melisą, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://nelsonmnzv509891.wizzardsblog.com/40054173/zanim-pochodzę-spać